Zumba – energia w ruchu i pozytywne poruszenie ducha

 

 

 

Czym jest Zumba?


Zumba jest aerobikiem w latynoamerykańskim, tanecznym wydaniu. Przy dawce energetycznej muzyki spalamy kalorie i kształtujemy sylwetkę w bardzo przyjemny sposób. Zumba jest najprzyjemniejszym sposobem na zrzucenie kilogramów.

 

Na naszych zajęciach stawiamy przede wszystkim na dobrą zabawę, uważamy bowiem że ten akurat typ zajęć powinien sprawiać przyjemność każdej osobie uczestniczącej w zajęciach. Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich – bez względu na wiek, płeć czy doświadczenie taneczne.

 

Nasze Zajęcia

 

Zajęcia rozpoczynamy od rozgrzewki izolacyjnej - po kolei rozgrzewamy wszystkie partie mięśni. W rytmie motywującej muzyki uczymy was prostych układów tanecznych z wykorzystaniem kroków zapożyczonych z tańców latynoamerykańskich, salsy, sexy dance, aerobiku, jazzu a nawet tańca brzucha. W charakter tych zajęć również wpisana jest częsta zmiana muzyki na zajęciach, co czyni zajęcia jeszcze bardziej atrakcyjnymi i różnorodnymi także muzycznie.

 

Zalecamy przyniesienie na zajęcia wygodnego, sportowego stroju oraz obuwia na zmianę.

 

Czy wiesz, że… podczas godziny Zumby możesz spalić nawet 600 kalorii?

 

Jeśli chcesz maksymalnej dawki ruchu, pozytywnego zmęczenia i przy tym dużo uśmiechu na twarzy.

Wybierz Zumbę!