Pole dance – taniec i gimnastyka

 

 

 

 

 

Czym jest Pole Dance?


Pole Dance jest akrobatycznym tańcem na rurce, jest przy tym stosunkowo nowym stylem tańca. Zdobywa coraz większą popularność oraz uznanie zarówno w Polsce jak i na całym świecie. W USA już od wielu lat organizowane są mistrzostwa w tańcu na rurce. Również w Polsce od roku 2012 Stowarzyszenie Pole Dance Polska, pod patronatem Polskiego Związku Tańca Sportowego, organizuje mistrzostwa Polski w Pole Dance.

 

Taniec ten świetnie wpływa na kondycję, wzmacnia oraz rozciąga mięśnie całego ciała oraz kształtuje sylwetkę. Taniec na rurce jest szczególnie lubiany przez panie, jednak coraz więcej mężczyzn zaraża się pasją do tego, szczególnego rodzaju tańca i decyduje się na udział w zajęciach. 
 

Dlaczego warto trenować Pole Dance?

 

Pole dance daje możliwość wzmacniania mięśni, kształtowania sylwetki – dodatkowo podnosi pewność siebie, wydobywa zmysłowość i kobiecy seksapil.

 

Nie należy jednak mylić pole dance z tańcem erotycznym czy striptizem. Pole dance jest formą fitnessu oraz rodzajem sportu uznawanym przez Polski Związek Tańca Sportowego.

 

Uwaga – Pole Dance silnie uzależnia!

 

Początki nauki mogą być trudne – często pojawiają się siniaki, otarcia, zakwasy, – ale jeżeli dotrwacie do wyższych poziomów kursu, zobaczycie, jaką radość i satysfakcję oraz dumę z własnych osiągnięć powoduje wykonanie trudnej akrobatycznej figury, która dotychczas wydawała się niemożliwa do zrobienia. Wszystkie Pole Dancerki zgodnie twierdzą,

że trening na rurce przynosi niesamowite korzyści zarówno w sferze fizycznej

jak i psychicznej jak i również jest świetną zabawą. Ćwicząc regularnie stajemy się silniejsze, pewniejsze siebie, bardziej wysportowane i rozciągnięte.

 

Nasze Zajęcia:

 

Zapisując się na zajęcia, prosimy o wybranie odpowiedniego poziomu zajęć, jaki Paniom najbardziej odpowiada:

 

 

 


Wymagany strój:

 

Zalecamy przyniesienie stroju w postaci krótkich spodenek oraz obcisłej koszulki na ramiączka,

bądź T- shirtu, ćwiczymy na boso lub w ciemnych skarpetkach.

 

Ze względów bezpieczeństwa prosimy również o nie smarowanie się w dniu zajęć balsamami czy olejkami, na zajęciach zdejmujemy również biżuterię.